Auch im Frühjahr (23.März - 26.März.2023) begrüßen wir im Rehbach unsere Gäste wieder mit einem Yoga Retreat. Mit dabei ist Yoga Lehrerin Stephanie Balbierer aus Aschaffenburg. Gemeinsam mit dem Rehbach Team gestaltet Sie ein abwechslungsreiches Wochenende mit viel Yoga und Entspannung. Anbei finden Sie noch eine Übersicht des verlängerten Wochenendes - wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

Beschreibung des Yoga Retreats:

An diesem langen Yogawochenende praktizieren wir 6 Yogaeinheiten á 75 min wie folgt: Wir beginnen am Morgen vor dem Frühstück mit energetisierenden Atem- und Körperübungen. Du wirst durch eine dynamische und fließende Yogapraxis geführt, die sowohl die Tiefenmuskulatur kräftigt als auch Dich positiv und kraftvoll auf den Tag einstimmt.

In den nachmittags Stunden widmen wir uns ganz dem Yin-Yoga (passiver ruhiger YogaStil) mit harmonisierender Praxis für alle Ebenen (Körper, Geist, Seele), langen passiven Dehnungen, zur Ruhe kommen, ausgedehnte Entspannung begleitet von Yogaphilosophie.

Zusätzlich im Rahmen des Wochenendes gibt es folgende zusätzliche Specials (die genauen Zeiten besprechen wir vor Ort gemeinsam in der Gruppe )

• 1 x 30 min geführte Tiefenentspannung / YogaNidra
• 1 x 60 min stille Gehmeditation in der Natur mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen 
• 1 x 60 min YOGASpecial in der Gruppe (Thema wird vor Ort besprochen